Видео

Cual sera la mejor vitamina d

lento y seguro

Muchas gracias me sirve el vídeo

alfinnnn encontre oro

dodtor tengo una glandula siper renal inflamada kebitamina merecomienda

Pero si tengo 100 g de carne solamente tiene 22 gramos de proteína mientras que los 100 gramos de carne te dan 200 kcal en total. Entonces si me baso a las calorías de las proteínas nada más me estaría pasando de calorías cierto?

Me ha salido 21% y yo no estoy como en esa imagen. Me asemejo más al rango de 14-15%. Tengo la cadera ancha lo cual esté método puede variar mucho según la persona

Wow que buen vídeo 🎉

Muchas gracias la mejor explicación de tantos vídeos es la mejor explicación 😊

No se comen las mismas calorías en un día de reposo que en un día de entrenamiento? Por que el calculo es por semana. Entiendo que se consume lo mismo. Sácame de la duda plis.

Porque las multiplicas por tu peso las proteínas grasas y carbós ...si en tu macros ya se modificó el peso por las caloroas

Bro como se que comidas y cuanto de esa comida necesito consumir para llegar a mis calorias diarias? Porque en internet me salen diferentes valores de cuantas gr de grasa, proteina y carbohidratos contiene cada x gr de ese alimento

No entiendo por qué multiplicó las kcal x los gr de proteína y grasa y en los cabros los dividió x 4

Gracias por la información

Le agradezco mucho Doctor

Bendiciones para ti y tu familia Amén, Gracias tremenda enseñanza

Grasa corporal 5 % Grasa corporal 3 kg Masa magra 60 kg Categoría de grasa corporal Grasa esencial

Gracias. Buen video. Me inspiró a tratarlo yo mismo.

Uy!! Que bien estoy en el celeste..peso 49300 y mido 1,60...y a veces pienso q estoy gorda 🤦🏻‍♀️ muchas gracias ❤

Jajajaja puros alimentos carísimos mejor me compro las cápsulas y me lo suplemento.. 😂😂😂😂😂 Video demás.

Hola amigo, tengo 2346 kcal/dia. Si quiero aumentar de peso un 20% cuanto seria el resultado??? Ayudame con eso porf no entendi esta parte 4:10

La mitad de esos síntomas los tengo pero mi médico me medico con vitamina D2 y me siento mejor

Cristian tienes una rutina para tres días en el gym?

siiiiiii ahora pase de pesar 120 kilogramos a pesar 232 yiupiii

Para recomposición corporal es la misma fórmula?

Muy bien explicado aveces alguien que tiene una experiencia previa como yo podria decir algunas cosas ya las se, no hace falta que la expliquen. pero este video tambien esta creado para los iniciados. Novatos como alguna vez lo fuimos TODOS. me parece muy bien explicado GRACIAS

😢en mi país casi no venden ese tipo de peces

Alguien que mediga si es vitamina D porque yo compre vitamina D 3. Ovitamina D sola

Por favor a mi me recetaron la Vitamina D,,,,,50.000 tengo 72 años Mi pregunta es de por vida Ho no Por favor diga la cantidad que debe de tener de cantidad en la persona por favor diga la cantidad que debe de tener la personas le agradezco gracias gracias gracias por decir las causas gracias

Video de ejemplo ee un día en tu dieta

Dr buenos dias no duermo bien m levanto muy temprano y m duelen las articulaciones.

Me rallo cada quien dice cosas diferentes

Christian buen video! Una consulta, si quiero perder grasa ¿Debo hacer los mismos cálculos pero en vez de sumar debo restar? Ej: 7500kcal = 1kg, por lo tanto, si quiero perder 3kg al mes, 750kcal/día debería restar a mis kcal de mantenimiento ¿Estoy en lo correcto?

Y el dia d pierna pa cuando

Una consulta para medir los los hidratos para subir de peso se multiplica o se divide igual?

Mejora la planitud de la espalda

Gracias ❤❤

Una pregunta ósea debo dividir esos resultados en mis 3 comidas diarias ósea los 218 dividirlo entre las 3 comidas ?

Digan los ejercicios y al grano

Muchas gracias por tus explicaciones, ayudan muchisimo , bien explicado

Excelenteee......¿como se llama esta formula?

2060kcals

El numero 22 a que se debe? se que es parte de la formula, pero me gustaria entender cual es el motivo por el que es 22 y no otro numero, saludos!

Excelente

Compa yo lo andaba buscando por todo you tube por fijb

Y si lo haces por detrás del cuerpo, mejor todavía no?

Hace un mes empecé con el gym pesaba 70.7kg y en un analizador de composición corporal decía que 13.5kg en masa grasa y 57.2kg en masa magra Y ahora peso 67.4kg pero perdí 2.6 kg de masa magra y solo 0.7kg de masa grasa... 😢😢😢 Que se supone que estoy haciendo mal... ¿? 🥺🥺🥺